Hneď ma to chytilo za srdce

Autor: 16. júna 2018 Vaše skúsenosti

Po 8 rokoch strávených na materskej dovolenke mi bolo jasné, že moje telo potrebuje radikálne a systematické riešenie. Mala som chronické bolesti krížov, pliec, obmedzenú hybnosť pravého ramena a bruško akoby som bola zase tehotná. Bola som skeptická, lebo som skúsila zopár skupinových cvičení, ale buď som kondične nestíhala alebo som sa cítila stratená v dave. Cvičenie v štúdiu Do Pilates som si vyslovene vysnívala. Hneď ma chytilo za srdce a to nie len profesionálnym a priateľským prístupom inštruktorky, ale aj celkovým konceptom. Mohla som sa zaradiť medzi začiatočníkov a postupne prechádzať na vyššie úrovne. Tým, že skupinky sú malé, ani jeden pohyb neunikne skúsenému oku inštruktorky. Teraz cvičím už 3. rok v skupine 2 razy do týždňa. Prináša mi to život bez bolestí chrbta, cítim sa spevnená a brušné svaly mám stiahnuté ako pred tehotenstvami. Pilates sa stal neoddeliteľnou súčasťou môjho života, lebo okrem fyzických benefitov mi vždy zlepší náladu a musím uznať, že je to aj zábava, čo som si (ako bývalá basketbalistka) o tomto type cvičenia nikdy predtým nemyslela 🙂

Denisa, podnikateľka (45r.)